Talking about 06年青藏线旅行计划|青海湖
这篇文章从朋友那里来的，实在太详细，记录起来先！
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06年青藏线旅行计划进藏线路：八月底北京出发，直飞西宁（不过最近发现北京飞西宁的单程机票折扣很低
青海湖住宿
返回线路：新藏线是最佳选择，但是要到了阿里根据自己身体情况和当时的天气再看。我可能不会走川藏线，但是如果新藏线没走成的话，可能会选择从拉萨走滇藏线，然后走丙查公路，从丙中洛去丽江或者昆明，再从那边飞回北京。
具体计划：计划是计划。真正走的时候，由于天气，修路等等各种因素，能follow原来计划的70%就不错。不过计划总还是有的好，至于以后的变化，以后再说了。肯定要去的地方：拉萨，日喀则，桑耶寺，那木措，萨迦寺，亚东。
1st day: 北京-西宁。如果坐火车，则需要提前一天出发。根据http://www1.cei.gov.cn/serve/doccopy/wnhcsk/bj-x.htm信息，可以买t151, 北京西空调特快，14：23 - 次日15：06。硬卧票价未知。
住青年旅馆，去塔尔寺（上午8时至下午5时），找车去青海湖和格尔木，另外看一眼火车站西宁发格尔木的班车时刻表，如果当天出发，要去火车站二楼一个办公室预定车票. 或者在青年旅馆里找伴一起去格尔木，或者自己买好隔天去格尔木的车票。
住宿：青海桑珠青年旅舍 青海省 西宁市 互助中路94号 0971-3594118 7134066 预算：40元 （住宿+上网）。距西宁曹家堡机场26公里。乘机场大巴（16元）或出租车（每车80元，可乘4人)到肉联厂冷库站下车即到。 距离西宁火车站4.2公里。乘公交车5、32路到肉联厂冷库站下车即到。或乘出租车（7元）即到。
吃饭：午饭 + 晚饭 = 40元
塔尔寺门票：35元
交通：100元 （机场 - 青年旅社；青年旅社 - 塔尔寺往返）；如果坐公共汽车，去塔尔寺坐1路车在西关下
其它：5元
到塔尔寺千万不要相信书上的打的去，西宁的长途车站（西宁有好几个长途车站，你要问问当地人是哪一个）有专门的班车，直接开到塔尔寺门口，每人只要6元，十分方便，而那本名为《青海》的书上竟然说班车每人20元 ，打的来回只要100元，想想怎么可能呢，照她这么说如果是三个人打的倒比坐班车还省了，真是胡扯，到了塔尔寺应该找好导游，如果想省了导导游钱，那么劝你就别去了，导游费是50元，所以劝大家去以前找好几个游伴，大家四五个人分摊导游费还是比较化算的，塔尔寺的门票现在是30元。
总共预算：220元
2nd day: 上午包车去青海湖，下午出发去格尔木
西宁汽车站，那里有一家交通旅行社，是03年西宁十佳旅行社之一，那里有最便宜的青海湖一日游散客团，每人80元/天，包括导游费、保险费、来回车费，另加58元的鸟岛门票（持学生证可优惠到38元/人）。特别提示：对于自助背包客建议最好也跟个一日游的团，除非你准备步行或骑车绕湖而行。因为青海湖周长三百多公里，各个景点分得很散，西宁虽有去青海湖的班车，但是并不直抵景区，而是到刚察县，去青海湖还要另外转车，且只能在一个目的地下车，玩了一处再去一处的话就只有以下几种方式：跑步前进、散步前进、骑车前进和搭顺风车。不算顺风车在内的往返路费加下来至少也要60元。而坐旅行社的车就舒服了，早上七点半出发，途经湟源、日月山（门票20，自理，不推荐）、倒淌河、鸟岛、金银滩草原、沙岛（门票20元，类似沙滩游乐园，项目费用自理，不推荐）、原子城等， 绕湖一周而返，该玩的地方都停，晚上八点半左右回西宁，非常方便。该社电话：7112099。最好提前联系，因为他们是根据客人报名先后来安排车上座位的，晕车的朋友尤其要注意。
游览：青海湖门票38元
交通：在西宁市找个旅行团青海湖面积，80元
去格尔木包车或坐火车：从西宁火车站和长途汽车站也有很多到格尔木的长途汽车。一般的票价80
元，卧铺票价130-150元左右。我按130元做预算吧。万一要住的话，住格尔木招待所，车站可以免费接，里面驴也不少。
格尔木长途汽车站
地址：格尔木市中山路
吃饭：早中晚三顿72元。出火车站往左走十米乘一路车（在地堪招待所门前也可）至大十字下，那里是西宁最繁华的地段，小吃夜市相当火爆，没吃晚饭的朋友可以去那里解决问题。水井巷小吃街，烤羊肠、烤羊排、手抓羊肉、马忠面片、羊肠面、新疆手抓、熬（间挠）饭…….都是不错的选择，真正味美价廉，好吃不贵。
买路上的吃的：可乐，氧气，还有一些零食，80元
总预算：420元
3rd day: 格尔木到纳木措，住纳木措
参考线路：格尔木-(269)五道梁-(150)沱沱河沿-(91)雁石坪-(100)唐古拉山口-(89)安多-(138)那曲-(164)当雄-(75)羊八井-(78)拉萨
纳赤台海拔三千七百米徒步青海湖，距格尔木六十九公里，是青藏铁路出格尔木南山口向拉萨西进的第一个大站。纳赤台是藏语，意思是放过佛爷像的地方。相传文成公主与松赞干布和亲进藏的时候，西路运送金佛像的卫士和工匠走到这儿，一个个饥饿、干渴，疲劳不堪，发现泉水后，便放下金佛像，痛饮起来。此地因而得名。纳赤台的泉就在公路旁边，此处盛产一种名叫"昆仑"的矿泉水,据说还对外出口.
昆仑山口，海拔4767米，是过格尔木后翻越的第一个山口，四周光秃秃的，无草、无树，远处还有一些积雪。昆仑山口石碑左右各有一鲲鹏（由鲲化成的大鸟）和一麒麟，它们都是西王母的坐骑，据说已婚夫妇去摸摸它们会早生贵子的。
游览：据说纳木措门票50元，扎西半岛15元，我按90元做预算
住宿：100元
吃饭：100元
总预算：290元
4th day: 纳木措到拉萨
住宿：八朗学。预算30元/天
吃饭：50元.
这地方土豆很多，所以炸土豆片、土豆条、土豆块的就很多，1块一份。还有藏面，就是粗粗的面条里放点牛肉和葱花，一筷子就吃完了，相当不划算，而且2块一碗。如果要吃量足的藏面，建议到大召寺那有个“光明甜茶馆”，形式有点像国营的感觉，长条桌长条椅，这的面是牛肉的2.5 ，猪肉的3.00。这还有很多陕西卖的馒头、饼子、麻花，比较便宜。馒头1块4个，麻花1块1根，饼子5毛1个。
如果想吃快餐类的，大召寺广场前面有个“天天快餐”，是四川人开的。味道还是不错的。推荐吃“牛肉盖浇饭”5块一盘，还有其它的红油饺子、快餐，价格还是可以的，至少花同样的钱可以吃得很舒服。
要吃东西建议不要在亚宾馆、八朗学那条北京中路吃，因为那的老外很多，老板就把价抬很高，而且味道不好。
吃火锅去北京中路，有点远，要过拉萨标志性建筑物“牦牛”前面，那一条街都是火锅店，有一家火锅店我常去吃，18元/位，还有粥、小吃，都是免费的。这条路好像是北京中路，反正要过布达拉宫，如果要去就对司机说去火锅一条街。
交通：30元
游览：先看看旺季几时能买到参观布达拉宫的门票，先做100元预算。大昭寺：门票70元，大昭寺距今已有1350多年的历史，是西藏重大的法事活动中心，里面供奉着西藏五大教派所崇奉的佛像。到时候看看别的去过的驴的意见和照片，没太大意思的话，我就把这钱省了。
总预算：280元
5th day: 拉萨，游览哲蚌寺或罗布林卡，是7-14世达赖喇嘛的夏季行宫，也是西藏最典型、最美丽、最豪华的园林建筑，每年春回大地之时，达赖喇嘛便从布达拉宫移居此处。找人找车青海湖气候，准备去羊湖（羊湖的路修好了吗？）和亚东
交通：30元
游览：哲蚌寺门票40元，罗布林卡门票60元，有藏戏。我暂且做100元预算。
八角街：不是人们通常认为的八个角的街道,它是藏语发音汉语的音译,是指围绕在大昭寺周围的具有浓厚藏民族建筑风格的建筑.它成形于公元7世纪吐蕃国王松赞干布修建大昭寺时,并随着大昭寺的发展而建设发展起来的.八角街不仅有着众多的历史文物古迹,而且也是西藏佛教徒心目中的圣地,是藏传佛教徒的转经要道. 从早到晚你可以在这里看到来自西藏各地,身着不同民族服饰的佛教徒,他们严格地按照顺时针方向在这条路上行走转经. 八角街也是拉萨乃至整个西藏的物资交流中心和商品的集散地,街内有着几百家店铺及摊点,在这里你可以购买到各种精美的藏民族独有的卡垫,氆氇,手工地毯,围裙,藏刀,手饰,各种珍贵藏药如藏红花,虫草等等, 还有从邻国尼泊尔及印度进口的各种商品,所以人们称八角街为西藏的窗户.
吃饭：80元。
拉萨好吃的：
1、玛吉亚米：有请调，下面就是八角街，PIZZA不错
2、阿罗仓：达粥、酸奶、炸羊排、萝卜炖羊肉
3、雪域：人多，炸羊排很好但份量少
4、拉旦厨房：香蕉酸奶6块，比八郎学的便宜2块
5、天海夜市：烧烤一条街
住宿：40元 （包括上网）
- 拉萨正昌.东措国际青年旅馆
地址：西藏-拉萨市北京东路10号（城关区政府对面） ,电话：0891-627338/6330683/13989915958,邮箱：kittynchen@hotmail.com
从机场乘坐巴士到达拉萨终点站后，出院后在公交站台乘坐任意公交车到达冲赛康站台，向东步行５０米即是,或者从西郊汽车站（纪念碑旁）乘坐１０９路公交车即可到达冲赛康站，下车向东步行５０米即到 - 吉日旅馆
标间：80-180元/间
通铺：30-60元/床
地址：北京东路12号
电话：0891-6323462 洗衣服务免费。房间挂有洗衣袋，须每天早上9:00前拿到接待处。 - 八朗学旅馆
标间：180-200元/间
通铺：25－40元/床
地址：拉萨市北京东路43号
电话：0891-6323829 6338040 1398915605
24小时公共浴室青海湖地址，行李寄存，免费洗衣，自行车出租，免费市话，机动车停放及上网等服务。八朗学旅馆还附有藏餐馆、自行车维修点以及尼玛甜茶馆。 - 亚旅社
地址：拉萨市北京东路100号 电话：0891-6323496
房价从25-100元不等，租单车：2元／小时，20元／日
其它：30元
总预算：280元
6th day: 羊湖，亚东，路过多庆错，住亚东
多情错就在道路左边可见，见错下车，估计步行1小时可达湖边. 卓木拉日雪山，其最高峰又叫神女峰，约7400米，位于距县城50公里的帕里镇，山那边就是不丹. 拉萨到亚东包车6小时可以到达。
往返交通：包车做800元的预算
游览：羊湖，多庆错，卓母拉日雪峰，亚东（但目前问题是我没有边防证，带中国护照可以去亚东么现在？）
吃饭：100元
住宿：50元
其它：50元
总预算：1000元
7th day: 亚东 - 拉萨
可以参观东嘎寺和嘎居寺。东嘎寺建于十六世纪初，是扎什伦布寺的分寺，以东嘎山命名，距县城１３公里，因时间关系没来得及去。嘎居寺位于距县城十几公里的乃堆拉山北侧半山上，东西长５０米，南北宽２９米，面积虽不大，但寺庙东、西、南三面与锡金、不丹、尼泊尔、印度交界，是一块独具风格的噶居派净地。
住宿：40元
吃饭：80元
补给采购：40元
总预算：160元
8th day: 拉萨 - 桑耶寺
出桑耶寺向东几百米就是海布日神山青海湖 油菜花，山不高山顶上有一个建筑，站在那里向西可以俯瞰桑耶寺全景，向南可以纵览雅鲁藏布江。过海布日山脚后沿着土路向北一直爬坡上山，就是青朴了。
交通：拉萨到泽当的车，220元。在桑耶渡口下车，3个小时。当地可以租拖拉机，可以砍价到80元。另外，大昭寺门口有时候有去桑耶寺朝圣的车。也可从泽当镇坐车到桑耶渡口，票价都是27元/人，渡口距离泽当约30公里。下车后乘机动船横渡雅鲁藏布江，渡船费360元/船，当然也可感受一下乘坐羊皮筏的乐趣。上岸后可坐货车到桑耶寺门口，收费3元/人。旅游提示：这里的船家及司机有时会多要钱，上车和上船前应问清楚收费。
吃饭：60元
住宿：15元 （条件好点的40元）
桑耶寺门票：40元
其它：5元
总预算：340元
9th day: 桑耶寺 - 青朴 - 桑耶寺
青朴三面环山，敞开的一面面对着雅鲁藏布江，传说中的108个苦修的洞穴面对着雅鲁藏布江。青朴是西藏唯一的女修道场，这里的女修道者都叫阿尼，她们长年在山上修道，而且是住在山洞里一年半载封闭起来不出去，跟武侠小说中的闭关修炼一个意思。
交通：节假日有拖拉机早上五六点从桑耶寺出发去青朴，往返10元。走着去要五六个小时，我还是算了吧。
吃饭：60元
住宿：15元
其它：5元
备注：有人花了8个小时从拉萨到桑耶寺！如果是在时间不够，去不了青朴，只能从桑耶寺去泽当镇，然后从泽当去雍布拉康。我看了一些照片，雍布拉康后面的田野非常美。
总预算：90元
10th day: 桑耶寺 - 拉萨 - 阿里 （本人今年无去珠峰的计划），第一天应该先到日喀则吧，一定要去扎什伦布寺。扎什伦布寺是黄教六大名寺之一，也是后藏最大的寺院。它虽是一世达赖修建的，但自1600年四世班禅进驻以后，该寺成为历代班禅额尔德尼的驻锡地，不过该寺的建筑群比较零散，进入该寺就象是进了一个小村庄。此外，日喀则西南面新修建的夏宫一带田园风光绝美，值得一看。如果请人带路，可以上到山坡上拍摄全景。
交通：桑耶寺回拉萨300元。拉萨到阿里租车，我按5000算吧，不知道少不少。还有一种可能，就是从拉萨坐长途车去日喀则，从日喀则找邮车或者去拉孜检查站搭货车。只花200-300就可以到达阿里。但是能到达古格的邮车好像只有每个礼拜六才有。
住宿：我倾向于刚坚果园，30元，包含上网。日喀则邮电宾馆也不错,干净,六层楼,价格不算贵,离扎什仑布寺很近,餐厅的东西也很多样.
吃饭：80元
门票：45元
购买补给：35元
总预算：5190元
11th day: 日喀则 - 桑桑
桑桑属于昂仁县的一个小镇，旅馆、饭馆、商店齐全，吃住都比较方便。
桑桑并没有什么景点可言，来此除了包车就只有坐便车，因为大部分货车都会走此线去狮泉河，很方便。从这去狮泉河约200-250元。
这里的饭馆也以川菜为主，在桑桑的三岔路口往前不远，一家叫”川北饭店”的炒菜不错。
桑桑乡政府招待所 生条件不太好兰州到青海湖距离，惟一方便的是门口旁边的“天府饭馆”有个西藏藏羚羊旅运公司的联络点，想搭班车的话可在此联系，10—15元／床。
桑桑邮政招待所 在镇的十字路口处，房间较干净，20元／床，推荐！
22道班
在桑桑往22道班的路上，过了14道后要翻过一个海拔4926米的切拉山口，在14道班到17道班这段路，雨季是陷车的重灾区，极不好走。22道班虽只是个公路养路班的编号，但对于司机来说也算是个停歇的站点，这里只有数十座低矮的房屋，有些饭馆和藏族茶馆，饭馆也提供住宿，一般20元／人，条件简陋。在道斑9》的荒滩上设有一个检查站
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在此继续北行之路非常颠簸，过桑桑大约大半个小时后就可以看到著名的塔格架温泉群，离公路很近，有近百个泉口，有些是间歇性喷发的温泉，最高可达数十米，可持续几十分钟，清晨是看温泉喷发的最佳时刻。在这可免费洗温泉浴，可惜就是泉水很烫，难以下足。此后会经过一片湖区，天气好的时候湖水非常的漂亮，蓝得有点不可思议。
吃饭：50元
住宿：30元。万一住在拉孜的话，【拉孜招待所】位于拉孜县城内中尼公路沿线。通铺每晚10－30元。 【拉孜旅馆】位于拉孜县城内，通铺每人5元 。 【雪山餐厅】位于加油站前，是本地名店。菜色相当丰富，有酒水供应，价格适中。
其它：20元
游览：如有可能，一定要游览萨迦寺。门票45元。据说这里一直不是很发达，有一种时光倒流的感觉。日喀则地区客运站目前隔日有萨迦的班车，￥27元每人。如果自己拦车，不包车，可以先从日喀则-萨迦，然后萨迦-日喀则，最好不在萨迦住宿，因为条件比较艰苦。在萨迦南寺右侧有一家旅社，住宿15元，没有淋浴设备和餐厅。附近有藏式小吃店，藏面每碗4元。
问题：我还想去吉隆看希夏邦马和枯佩错，但是不知道日喀则有无公路直接到吉隆，也不知道吉隆能否直接到桑桑或萨嘎。路况如何？此外有无大侠知道永拉山口的海拔高度？那里4-9月天气和降水情况如何？
吉隆是藏语“舒适村”、“欢乐村”的意思。传说是公元８世纪后期，赤松德赞从印度迎请莲花生大师入藏途经吉隆沟时，曾在此住了一宿。大师见此地山青水秀，风景明媚，不胜感概，在临行之前欣然命名此地为“吉隆”，以表达其无限赞誉之情，“吉隆”的称谓就一直流传至今。镇上著名的帕巴寺，据说是松赞干布当年迎请尼泊尔赤尊公主时在边镇所建立的镇边寺庙之一。其建筑风格主要依照了尼泊尔寺庙的格式，整体形状为楼阁式石木塔，塔心有楼梯可盘旋至顶，从下至上共４层青海湖里惊现真龙，层层出檐，逐层收分，每层均设有壶门、小窗，建有挑檐、椽子、飞头、瓦垄等。吉隆镇曾是古代中尼、中印的交通重镇而一度被称为“圣城”，但由于现代公路发展滞后，交通相对不便，使其边境贸易远远赶不上彰木口岸，特别是随着中尼318国道的改造完工，两者的差距将进一步拉大。尽管这里的边境热索镇离尼泊尔首都只有70公里，但两国的公路尚未完全打通。尼方尚有25公里的公路未修，我方虽然投资1800万修通了吉隆镇到热索的23公里简易公路，但道险路窄，经常中断.
总预算：130元
12th day: 桑桑 - 萨嘎
萨嘎县藏语意为“可爱的地方”，是阿里南线上一处重要的交通要道和物资的中转站。这里有个渡口叫加加渡，渡过雅鲁藏布江后往南经佩枯错，穿过聂拉木县，往南直达樟木或往东到珠峰。加加渡是过江的惟一通道，渡船一般只开到晚上7点。进入萨嘎前要检查边防证和身份证。
萨嘎的县府驻地名叫“加加”。县城只有两条街道，城里有邮局、商店、餐馆、招待所和藏族甜茶馆。萨嘎是进入噶尔前的最后一个较大的补给点，有加油站、商铺和修车铺，邮局里有长途电话，手机无信号。自驾车的朋友们在这里需要彻底检查车况和做好补给工作。萨嘎食宿饭菜也以川菜和藏餐为主，没有太多的选择。邮电招待所(鸿雁招待所)在邮政局楼上，房间干净，就是用水较麻烦，要自己去打，20元／床。加加段招待所 很潮湿，多老鼠出没，不过用水比较方便，20元／床。在星月餐厅里面的沐浴间可以洗浴。
吃饭：50元
住宿：30元
其它：20元
总预算：100元
13th day: 萨嘎 - 仲巴 - 帕羊
出萨嘎后景色越来越好，路右侧有两座并肩而立的雪山名为“多让普列炯”。沿途有三个垭口需要翻越。道路南边是喜马拉雅的连绵群峰，拉藏正北则是冈底斯山海拔7095米的罗波岗日雪峰。萨嘎县到仲巴县170公里，“仲巴”藏语意为“野牦牛之地”，但现在已极难见到野牦牛了I该县属高原湖盆地区，平均海拔5000米以上，也就是所谓的 生命禁区”。仲巴县是雅鲁藏布江江源第一县。路况还可以。新仲巴有几家小商店、一家银行和一个邮局，还有些川菜馆。川菜馆里的炒鸡蛋面5-8元一碗饮食没有过多的选择。在县委的院子里还有个油库，可在这加油，不过油5价要5元／升。邮政招待所，床铺较干净，30元／床。
帕羊沿途有马泉河相伴，景色越发苍凉
，地质严重沙化，导致风起时会黄沙满天，难以前行。帕羊镇很小，周围被牧场包围着，在远处皑皑的雪山的映衬下，景色十分的漂壳。但镇子里全是沙土的路面，风沙四起时，出外拍照要特别注意防尘。从这开始就将进入阿里高原路况极差的马攸木拉路段，全长252公里，所以来往的车辆一般会选择在这住一晚，检修车辆和加油，这里成了个重要的食宿之地。西海餐厅里有个私人的小油库，可以加油，价格要5-6元／升，据说油质不是太好。帕羊食宿这里只有两三家饭馆，价格比较贵，咖喱牦牛肉饭是这里既便宜又美味填肚子的食品，推荐。可住在牦牛旅馆或是扎西旅馆，20元／床，洗澡就别想了。牦牛旅馆的服务员不太懂汉语，院子里有很多形体巨大的藏狗，像小牛犊似的，随意穿梭。入夜后各处的狗一有什么动静就狂吠不止。扎西旅馆的厕所很有特色，是一个露天的高台，晚上在星光环绕之下上厕所，会有别样的感觉。
吃饭：50元
住宿：30元
其它：20元
总预算：100元
14th day: 帕羊 - 霍尔 - 塔钦
由帕羊到霍尔有250公里。离开帕羊不久会经过一条大河，几年前这里的桥没修好的时候，这是个经常陷车的地方、如今帕羊到霍尔的一些重要路段虽已修建了桥梁和涵洞，但由于沿途仍有无数的溪流、河滩及沼泽，尤其是夏季，这里还是阿里南线最为艰难、最容易陷车的路段。沿途经过的沼泽草滩，如果运气好，可以看到黑颈鹤(／香筑过后将翻过阿里与日喀则地区的界山青海湖地址，海拔5216米的马攸木拉山口。翻过山口后，第一个出现在眼前的是公珠错，这一带时有黄羊、野驴出没。
霍尔是个很小的区域，在村口有个边检站，检查过往的车辆和乘客，并且都要下车登记。过往车辆一般很少停于此地住宿，最多也只是停在茶馆边喝口茶休息而已。霍尔食宿这里的饭馆和商店不多，货品很少，价格也不便宜。神湖旅馆，25元／床，条件简陋、；边防武警兵站的条件比较好，25元／床。
在塔钦是看不到神山的，但却是欣赏喜马拉雅第五神峰——纳木那尼的好地方，无论是朝霞还是落日，都是那么的壮丽辉煌 村子罕有很多狗，晚上出去的时候要小心。
商店也有些饼干、啤酒、方便面和一些生活用品出售 饭馆主要以川菜和藏餐为主，藏面是8元一碗 冈底斯饭店的味道很好，但是上菜速度极慢，如果食客多的话千万不要在此等候进食拉萨饭店的炒菜味道不错，价格公道，推荐。有家山东水饺店的饺子也不错，就是贵了点。冈底斯宾馆，就在公路边，进塔钦时一眼就能看到，是家老字号宾馆，条件还可，价格偏高，旺季时60元／床，淡季25元／床，这里有供搭帐篷的空地—宾馆有发电机供电，到晚上12点-玛旁雍错宾馆， 30元／床，推荐：拉萨饭店也可住宿，不过床位不多，20元／床。
吃饭：50元
住宿：50元
其它：20元
总预算：120元
15th day: 转山 - 这一世转山，不为修行，只为来世与你相遇！
绕神山一周的距离是56.5公里，藏传佛教徒和印度教徒顺时针转。藏民转山通常在一天内完成。清晨早早出发，晚上就可回到塔钦。意大利登山家Reinhold Messner保持着转山的最快纪录-12小时。普通旅游者通常花3天青海湖的传说，分别在Drirupuk和Zutrul-puk住一晚。安排更长的时间能充分游览沿途名胜。
第一天：Darchen（塔钦）到Drirapuk，22.5公里，7小时早饭后尽早出发。向西走不出多远，然后向山坡脚靠近就能看到转山的小道。缓缓地爬高1个小时来到一个小山坡顶，玛尼堆上挂满了艳丽经幡，神山初次掀开神秘面纱的一角。由此下坡，小道折向北进入拉曲峡谷（Lhachu Valley）,1个小时后来到两腿佛塔Chorten Kang-nyi）,这是神山的标志性建筑之一。从它的两条腿之间穿过会得到神的保佑，而有罪的人则无法通过。这里海拔4750米。佛塔的东面几百米有一棵巨大的经幡柱（Darboche flagpole），经幡柱每年4月15日斋会定期更换，这是一个十分隆重的仪式。Darboche前方是一块巨大的红色岩石平台-84位Mahasiddhas的天葬台（Sky Burial Site of 84 Mahasiddhas）,有许多挂着衣服、鞋子、头发的玛尼堆。传说佛带着500弟子运用法力从印度飞来此地。转山路上有3处佛的脚印，其中之一就在这里，不过很难找到。小心地从天葬台下到谷底，两侧是耸立的红色峭壁。西侧中部的峭壁上建有Chogu Gonpa（Gonpa即‘寺’的意思，4820米），初建于13世纪。峭壁下是Lhachu，跨过河上小桥爬上这座悬空寺。寺中神坛上方的玻璃柜中有一尊珍贵的塑像叫Chogu Opame,来自印度，据说会开口说话。从Chogu寺能看到岗仁波齐极具震撼力的西壁。寺的下方有难以辨认的Langchen Bepuk（隐秘象洞），是莲花生到岗仁波齐修行时住的地方。转山道在小桥分作两股，分别沿Lhachu的东西两岸。两条道都通向Drirapuk寺，大约还有3.5小时的路程。西岸的路在达到Drirapuk前要跨过Lhachu的两条支流Belung Chu和Dunglung Chu,须脱了鞋涉水。沿东岸的路可以避免弄湿脚，不过你得走过Drirapuk几百米，从Lhachu上的另一座桥过河，再折返Drirapuk。两条路都不陡，但海拔一直在缓缓上升。此时东侧的岩壁挡住了视线，看不到神山。再走一会儿，就经过长寿三峰（Three Pinnacles of Longevity）,分别代表三位长寿之神Amitayus,White Tara and Vijava. 小道右侧的岩面变得较为光滑青海湖住宿，看上去象一把椅子，在‘椅子’后面的石头，印度教徒说是猴神Hanuman在朝拜神山，佛教徒则称它是“Torma-offering of Padmasambhava”。经过岗仁波齐西壁时，你定会为之震慑，三角形的冰壁象是端坐在莲花宝座上的佛。从这里到Drirapuk还有2个多小时的路。Drirapuk在Lhachu北侧，名字的意思是雌牦牛角(Drira)洞(puk)，寺中供奉的佛像是Avalokiteshvara。米拉日巴（Milarepa）的弟子Gotsangpa 1213至1217年间在此修行。他第一个发现了转山的路线。传说他被一头牦牛引到这里，牦牛。钻进一个山洞不见了，只留下一只大角，原来牦牛是守护Khando Sanglam-la的狮面女神所化。寺正对着辉煌壮观的岗仁波齐北壁。清晨的日照金山，正午湛蓝天空下以及月光下的北壁更是摄人心魄。北壁前有三座小山，分别与三位神有关，西面是Chana Dorje(Sanskrit: Vajrapani),东面是Jampelyang(Manjushri),中间是Chenresig(Avalokiteshvara)。从北壁发育的Kangkyan冰川一直延伸到Vajrapani和Avalokiteshvara之间,2个小时可以走个来回。Drirapuk有住处，Y20/床，人多时只好睡铺在肮脏地板上的垫子。裂缝从塔钦到西壁用了3.5小时，再3.5小时到北壁。
（另一版本：山路都很明显，但第一天入住的寺庙，由于距离小路200米远，要避免出错，离开入口"溪流与小桥"交汇处时，不妨过桥沿河西边走。整段山路介乎海拔4，600-5，700米，第一天上路，会觉得比较辛苦，尤其下午山路逐渐倾斜，令人倍感气促。第二天的难度更大，一开始的山路倾斜度颇大，过完天葬场后坡度稍减，但随后上山的路，是全段最辛苦的部分，抵达这山口的玛尼堆时，待呼吸稍为顺畅后，不妨多拍些照片，因为这里就是整段远足路程的最
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